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慢性阻塞性肺病患者小问答

发布时间:2018-09-11 浏览次数:2730

问题一:什么是慢阻肺?

回答:慢阻肺(即慢性阻塞性肺疾病)是最常见的慢性呼吸系统疾病,是可预防和治疗的疾病。它与气道肺组织对烟草烟雾(吸烟和被动吸烟等)、有害气体或有害颗粒(空气污染、职业粉尘和化学物质、生物燃料等)的慢性炎症反应增强有关。慢阻肺的突出特征是气道变窄,从而导致呼吸困难,而且病变呈现长期、进行性发展。病情反复急性加重,严重影响健康及生活状态,缩短生命周期,并导致患者及家庭面对沉重的经济负担。

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问题二:症状减轻了,是不是就可以停药或减量服药?

回答:慢阻肺急性加重的预防比治疗更重要,对于长期服药的患者,不能因为症状缓解了就停药,特别是在病情易加重的冬季,更不能擅自停药或减药量,谨遵医嘱

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问题:除了规范服药,还有什么措施可防治慢阻肺?

回答一是要戒烟,并远离二手烟。烟龄越长,吸烟量越大,患病率越高。在任何阶段戒烟,都有益于防止疾病的发生和发展。二是避免接触粉尘、汽车尾气、花粉、动物毛发等刺激物或过敏原。雾霾天气如必须外出,要佩戴医用N95口罩。出门后进入室内要及时做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。总之,要最大限度地避免有害物质进入呼吸道,才能起到防病效果。

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三是做好呼吸道清洁,最简单易操作的方法就是咳嗽:上身略前倾,缓慢深吸气,屏气几秒钟后腹肌用力收缩,张口连咳3声,可用手按腹部促进气体排出,停止咳嗽,缩唇将剩余气体尽量呼出,连做2—3次,正常呼吸几分钟后重新开始。

此外,营养治疗和心理治疗也很重要。慢阻肺所需能量较常人更高,应采用低糖类、高蛋白质、高脂肪、富含维生素及矿物质的饮食;患者要端正心态,正视疾病,多参加集体活动,保持情绪乐观,家属和患者之间多交流也不能忽略。

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问题:得了慢阻肺,是不是就不能参加体育锻炼了?

回答:除了以上预防和治疗慢阻肺急性加重的有效措施之外,还可以通过肺康复训练来改善

根据自身体质,适当做体育锻炼,可以很好地促进氧气摄入和代谢物排出,有力地改善肺功能,增强机体抵抗力,延缓疾病的发展进程。在此先容几种不错的呼吸训练方法:

缩唇呼吸:用鼻子深吸气,缩口唇作吹哨样缓慢呼气,尽量做到深吸慢呼,缩唇程度以不感到费力为度。每天锻炼2次,每次10—20分钟,每分钟进行七八次缩唇呼吸。

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腹式呼吸:靠背坐或者躺下,用鼻子缓慢吸气,数到2,吸气时腹部外凸。缩唇呼气,数到4,呼气时腹部凹下去。

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此外,慢跑、散步、广播操、太极拳、八段锦等全身锻炼,都是不错的方法。

总之,选择哪种锻炼方式,承受多大的强度,一定要根据自身体质选择,才能达到理想的效果。选择专业的肺康复机构定制个体化运动处方,效果更理想。

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