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关爱女性健康:乳腺篇

发布时间:2021-03-12 浏览次数:2064

提及关爱女性健康,乳腺疾病是无法回避的问题。

根据《中国乳腺疾病调查报告》显示:我国城市乳腺癌的死亡率增长了 38.1% 。乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病之一在无症状女性人群中,各种乳腺疾病患者竟达到 52.4 %。繁忙的工作,心情的焦虑,稍不留意,各种乳房小问题纷纷找上门来。体检时发现乳腺结节怎么办?乳腺增生会变成乳腺癌吗?如何预防和及时发现乳腺疾病?各类问题层出不穷,让大家带您来了解一下女性乳腺健康。

您是否认真观察过乳房?

●仔细观察每一侧乳房和乳头的大小及形状是否改变、皮肤是否有皱褶、凹陷或乳头是否出现分泌物。

●抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶,身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。

●双手平稳地放在腰部,用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来,然后进行观察,看是否乳房有不同以往的线条(如有异物突起)。

如果以下异常情况一直出现,请及时就医。

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 您是否认真触摸过乳房?

●先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

●用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细查看有无分泌物。

●可采取站立位或卧位两种体位进行触摸。

●检查哪边的胸部就将哪只手举起,收到头后侧,然后用另一只手四指并拢进行触摸。

顺时针从内向外抚摸胸部三四圈:

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蛇形移动地从上到下抚摸胸部:

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从胸外边缘向乳尖辐射性地抚摸一圈:

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 如果自查发现自己有异样,别太担心,有可能只是乳腺增生。但也别拖着,快去医院让医生看看。

您是否定时检查过乳房?

根据中国抗癌协会《乳腺癌诊治指南与规范》2019年版给出的建议:

乳腺癌高危人筛查:

1.推荐起始年龄更早(<40岁)开展乳腺筛查。

2.每年1次乳腺X线检查。

3.每6~12个月1次乳腺超声检查。

4.每6~12个月1次乳腺体检。

5.必要时每年1次乳腺增强MRI。

乳腺高危人群的定义:1.有明显的乳腺癌遗传倾向者。2.既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌(LCIS)的患者。3.既往30岁前接受过胸部放疗。

 一般风险女性乳腺癌筛查建议:

20~39岁:不推荐对该年龄段人群进行乳腺筛查。(筛查是针对无症状人群的防癌措施)

40-69周岁:建议每1-2年进行1次乳腺X线检查。

≥70周岁:建议每2年1次乳腺X线检查。

此外,保持良好的生活习惯和心情,规律锻炼,也可以帮助减少乳腺疾病风险哦~

(图片均源自knowyourlemons官网)

撰稿:杨真友(康复治疗科)

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